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肖松平的博客

 
 
 

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晒一晒本人体育上的一点雕虫小技  

2011-08-24 16:10:24|  分类: 闲情逸致 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本人在此晒一下在体育上的一点雕虫小技:

双手抓住离地的横梯中的一根横杆,双手同时松开往前跳,40cm一格的空间我能一次越过三格即1.2米!

这一动作的难点在于身体的协调性要非常好,如果手、腰、腿之间的协调性不好,那么你双手松都不敢同时松 ,更别说往前同时跃了。

此外身体的柔韧性也要好,我是经常压腿的,能够做劈叉动作,这两个动作应该有联系。。

另外,我市平湖公园里面就有横梯,不过那个横梯的横杆间隔距离不够,不好动作,不如市内各大、中学校内的横梯好。

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